Корисні поради для збереження здоров’я ваших очей
Регулярно перевіряйте зір у фахівця. Відвідування окуліста не менше ніж раз на рік допоможе виявити проблеми на ранніх стадіях. Навіть без симптомів варто контролювати стан зорової mylikari.com.ua системи.Дотримуйтеся гігієни при користуванні гаджетами. Встановіть правило: робіть перерви кожні 20 хвилин. Під час роботи дивіться на предмети, які знаходяться на відстані 20 футів (приблизно 6 метрів) протягом 20 секунд. Це дозволяє розслабити м’язи очей.Збалансоване харчування має велике значення. Включайте в раціон продукти,...
Read Post